
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Фунчоза с морепродуктами и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1287 ккал
1287ккал
53белки, г
42жиры, г
191углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Фунчоза200 г
- Креветки150 г
- Кальмары100 г
- Авокадо1 шт.
- Огурцы100 г
- Чеснок2 зубчика
- Соевый соус30 мл
- Оливковое масло20 мл
- Лук-порей50 г
- Имбирь10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г фунчозы в кипящей воде в течение 5 минут, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г креветок и 100 г нарезанных кальмаров, обжаривайте до готовности.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл соевого соуса, 50 г нарезанного лука-порея и 10 г натертого имбиря, перемешайте.
-
Шаг 5
Нарежьте 1 авокадо и 100 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 6
Смешайте готовую фунчозу с морепродуктами и овощами, подавайте теплым.





