
Эстетика и свиданияЗавтраки
Блинчики с уткой и шпинатом
- 60 мин
- 1 порция
- 1769 ккал
1769ккал
59белки, г
114жиры, г
126углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Блинчики4 шт.
- Утка200 г
- Шпинат100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Сливочное масло30 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого и 1 зубчик чеснока мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде растопите 30 г сливочного масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 200 г утки, нарезанной небольшими кусочками, и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината, посолите и поперчите по вкусу, готовьте до мягкости шпината.
-
Шаг 5
На каждый блинчик выложите начинку из утки и шпината, сверните и подавайте горячими.





