
Уютный вечерГорячие блюда
Батат с тыквой и пряными травами
- 50 мин
- 1 порция
- 533 ккал
533ккал
10белки, г
21жиры, г
78углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат300 г
- Тыква300 г
- Чеснок5 г
- Оливковое масло20 мл
- Прованские травы5 г
- Соль3 г
- Черный перец2 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г батата и 300 г тыквы кубиками размером 2 см.
-
Шаг 2
В глубокой сковороде разогрейте 20 мл оливкового масла на среднем огне.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанные батат и тыкву, обжаривайте 10 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Добавьте 5 г нарезанного чеснока, 5 г прованских трав, 3 г соли и 2 г черного перца, перемешайте.
-
Шаг 5
Переложите смесь в форму для запекания и запекайте в духовке при 200°C в течение 20 минут.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежими травами по желанию.





