
Эстетика и свиданияВыпечка (Несладкая)
Запеченные морковные тарталетки с семгой
- 50 мин
- 1 порция
- 1604 ккал
1604ккал
96белки, г
118жиры, г
31углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь300 г
- Семга / Лосось200 г
- Лук репчатый100 г
- Яйца куриные2 шт.
- Сливочное масло50 г
- Сыр твердый100 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Натрите 300 г моркови на крупной терке и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Мелко нарежьте 100 г репчатого лука и обжарьте на 50 г сливочного масла до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Смешайте отваренную морковь, обжаренный лук, 2 яйца, 100 г натертого твердого сыра, соль и черный перец.
-
Шаг 4
Разогрейте духовку до 180°C.
-
Шаг 5
Сформируйте из морковной смеси тарталетки и выложите их на противень.
-
Шаг 6
Запекайте тарталетки в духовке 20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Нарежьте 200 г семги на тонкие ломтики и выложите сверху на готовые тарталетки.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, украсив зеленью по желанию.





