
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Запеченные мидии с сыром и зеленью
- 30 мин
- 1 порция
- 1198 ккал
1198ккал
96белки, г
82жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии500 г
- Сыр твердый150 г
- Чеснок2 зубчика
- Петрушка30 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 500 г мидий, удалите раковины и положите их на противень.
-
Шаг 3
Натрите 150 г твердого сыра и смешайте его с 2 измельченными зубчиками чеснока и 30 г нарезанной петрушки.
-
Шаг 4
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Равномерно распределите сырную смесь по мидиям на противне.
-
Шаг 6
Запекайте в духовке 15-20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 7
Подавайте горячими, наслаждаясь их ароматом и текстурой.





