Подобрать рецепт
Закуска из нута с помидорами и свежими травами

Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Закуска из нута с помидорами и свежими травами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1038 ккал
1038ккал
40белки, г
42жиры, г
130углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Отварите 200 г нута до мягкости, затем остудите.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 150 г помидоров кубиками и мелко порежьте 2 зубчика чеснока.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Смешайте в миске нут, помидоры, чеснок, 30 мл оливкового масла, 10 г укропа, 10 г петрушки и 10 г базилика.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Приправьте солью и черным перцем по вкусу, тщательно перемешайте.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Подавайте закуску охлажденной, украсив свежими травами.

Теги и подборки

Уютный вечерЗакуски и ПерекусыКухня: ИтальянскаяХолодноеВегетарианское

Похожие рецепты