Боул с финиками, нутом и помидорами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г нута до мягкости, затем слейте воду.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г помидоров кубиками и 100 г фиников мелкими кусочками.

3. 

   Шаг 3

   Измельчите 2 зубчика чеснока и добавьте в смесь.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте нут, помидоры, финики и чеснок в глубокой миске.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Подавайте, посыпав сверху 20 г нарезанной кинзы.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Острый суп из нута с морепродуктами50 мин1229 ккал Осьминог с овощами гриль и авокадо60 мин958 ккал Боул с вешенками и авокадо30 мин473 ккал Боул с нутом и шампиньонами30 мин1152 ккал Салат с обжаренной индейкой и помидорами черри30 мин504 ккал Овощное рагу с апельсином и пряными травами45 мин505 ккал