Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Закуска из гороха, сыра рикотта и шпината в лаваше
- 30 мин
- 1 порция
- 1004 ккал
1004ккал
52белки, г
31жиры, г
132углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Горох колотый150 г
- Рикотта100 г
- Шпинат50 г
- Лаваш тонкий1 шт.
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Гороховая начинка
-
Шаг 1
Отварите 150 г гороха до мягкости, затем слейте воду.
-
Шаг 2
Добавьте 100 г сыра рикотта, 50 г шпината, 1 зубчик чеснока, 15 мл оливкового масла, посолите и поперчите, тщательно перемешайте.
Закуска из гороха, сыра рикотта и шпината в лаваше
-
Шаг 1
Приготовьте начинку, используя Гороховая начинка.
-
Шаг 2
На лаваш выложите начинку, равномерно распределяя по поверхности.
-
Шаг 3
Сверните лаваш в рулет и нарежьте на порционные кусочки.
