
Быстро и простоЗавтраки
Яйца с куриным филе и овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 1071 ккал
1071ккал
101белки, г
63жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе200 г
- Яйца куриные4 шт.
- Морковь100 г
- Лук репчатый50 г
- Перец болгарский100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г куриного филе кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови и 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г перца болгарского полосками.
-
Шаг 4
Разогрейте 15 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Добавьте к куриному филе лук, морковь и перец, обжаривайте до мягкости овощей.
-
Шаг 6
Взбейте 4 яйца в миске, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 7
Вылейте взбитые яйца на сковороду с курицей и овощами, готовьте на среднем огне до полной готовности яиц.
-
Шаг 8
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью по желанию.





