
Уютный вечерГорячие блюда
Тушенка с гречкой и морковью
- 60 мин
- 1 порция
- 1830 ккал
1830ккал
89белки, г
105жиры, г
133углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тушенка400 г
- Гречка200 г
- Морковь150 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное масло30 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г моркови тонкими кружочками.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 30 мл растительного масла обжарьте лук до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте к луку 150 г моркови и продолжайте жарить до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте 400 г тушенки, тщательно перемешайте и готовьте на среднем огне 10 минут.
-
Шаг 6
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 7
Добавьте отваренную гречку к тушенке, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 8
Приправьте по вкусу солью и черным перцем, подавайте горячим.





