
Уютный вечерГорячие блюда
Гречка с сулугуни и жареными овощами
- 40 мин
- 1 порция
- 1271 ккал
1271ккал
49белки, г
59жиры, г
134углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Гречка200 г
- Сулугуни100 г
- Морковь100 г
- Перец болгарский100 г
- Цукини100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г гречки в подсоленной воде до готовности.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г моркови, 100 г болгарского перца, 100 г цукини и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте нарезанные овощи до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Нарежьте 100 г сулугуни кубиками и добавьте к готовым овощам, перемешайте.
-
Шаг 5
Смешайте отваренную гречку с овощами и сулугуни, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью, если есть желание.





