Уютный вечерЗакуски и Перекусы

Треска с печеным бататом и зеленью

Name: Треска с печеным бататом и зеленью
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Треска — 300 г; Батат — 200 г; Укроп — 20 г; Петрушка — 20 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
663 ккал

663ккал

53белки, г

32жиры, г

42углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Треска300 г
Батат200 г
Укроп20 г
Петрушка20 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 200 г батата и нарежьте его на кубики.
Шаг 2
Запекайте батат в духовке при 200°C в течение 25 минут до золотистой корочки.
Шаг 3
Приготовьте 300 г трески на плите, обжарив ее на оливковом масле до золотистой корочки с обеих сторон.
Шаг 4
Нарежьте 20 г укропа и 20 г петрушки, добавьте к треске в конце приготовления.
Шаг 5
Подавайте треску с печеным бататом, посыпанным зеленью, добавьте соль и черный перец по вкусу.