Тортилья со спаржей и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 100 г лука репчатого и 100 г перца болгарского мелкими кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 200 г спаржи на кусочки длиной 3 см.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук и перец до мягкости.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте нарезанную спаржу и 2 зубчика чеснока, обжаривайте еще 5 минут.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 150 г нарезанных помидоров, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 3 минуты.

6. 

   Шаг 6

   На каждую тортилью выложите овощную смесь, сверните и подавайте горячими.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Коктейль из тортильи с морским коктейлем30 мин704 ккал Рагу из говядины с арбузом и овощами60 мин1400 ккал Рататуй с мускатным орехом и пряными травами60 мин525 ккал Куриные сердечки, тушеные с помидорами и копченой паприкой50 мин1193 ккал Овощное рагу с черным перцем и прованскими травами50 мин621 ккал Кокосовые салаты с крабами и авокадо30 мин648 ккал