Подобрать рецепт
Тортилья с кукурузой и помидорами

Быстро и простоСалаты и Боулы

Тортилья с кукурузой и помидорами

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1022 ккал
1022ккал
23белки, г
45жиры, г
128углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 200 г помидоров кубиками и 50 г лука репчатого мелко.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Очистите и нарежьте 1 шт. авокадо кубиками.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла, добавьте нарезанные помидоры и лук, обжаривайте 5 минут.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 150 г консервированной кукурузы, посолите и поперчите по вкусу, готовьте еще 3 минуты.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    На каждую тортилью выложите начинку из кукурузы и помидоров, добавьте нарезанное авокадо.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Сложите тортильи пополам и подавайте горячими.

Теги и подборки

Быстро и простоСалаты и БоулыКухня: МексиканскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты