Тофу с черным перцем и овощами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Нарежьте 300 г тофу кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 150 г перца болгарского и 100 г моркови тонкими полосками.

3. 

   Шаг 3

   Измельчите 5 г чеснока.

4. 

   Шаг 4

   Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте тофу до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте нарезанные овощи и чеснок, обжаривайте до мягкости.

6. 

   Шаг 6

   Посыпьте 5 г черного перца и добавьте соль по вкусу, перемешайте.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Салат с печеными овощами и тофу с желатином60 мин490 ккал Острые грецкие орехи с овощами30 мин1274 ккал Киноа с хрустящими овощами и соусом терияки30 мин877 ккал Куриные сердечки на гриле с грецкими орехами и овощами50 мин1496 ккал Запеченные овощи с кориандром и сметаной60 мин871 ккал Крем-суп из перца болгарского и киноа45 мин821 ккал