
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с креветками и карри
- 30 мин
- 1 порция
- 739 ккал
739ккал
45белки, г
52жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки200 г
- Помидоры черри150 г
- Авокадо1 шт.
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Карри10 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола50 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 200 г креветок и обжарьте их на сковороде с 30 мл оливкового масла, добавив 2 зубчика чеснока, измельченного до золотистого цвета.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука полукольцами и добавьте к креветкам, обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 10 г карри, 150 г разрезанных пополам помидоров черри, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте и готовьте еще 5 минут.
-
Шаг 4
Нарежьте 1 авокадо на дольки и выложите на тарелку, сверху добавьте горячую смесь с креветками.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат, украсив 50 г рукколы.





