
Уютный вечерСалаты и Боулы
Теплый салат с финиками, стручковой фасолью и куриными сердечками
- 30 мин
- 1 порция
- 1076 ккал
1076ккал
54белки, г
62жиры, г
80углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Стручковая фасоль200 г
- Финики100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде до мягкости, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте 300 г куриных сердечек до золотистой корочки, добавив 2 зубчика чеснока, нарезанных мелко.
-
Шаг 3
Добавьте отваренную стручковую фасоль и 100 г нарезанных фиников к куриным сердечкам, перемешайте и прогрейте еще 2-3 минуты.
-
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, посыпьте 20 г мелко нарезанной петрушкой перед подачей.





