
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Теплый салат с авокадо и свеклой
- 30 мин
- 1 порция
- 641 ккал
641ккал
9белки, г
53жиры, г
37углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла200 г
- Авокадо150 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Руккола100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г свеклы до мягкости, затем охладите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г авокадо на дольки.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте свеклу, авокадо и лук, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте теплый салат на подушке из 100 г рукколы.





