
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Тайский салат с креветками и кинзой
- 30 мин
- 1 порция
- 499 ккал
499ккал
43белки, г
25жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки200 г
- Помидоры черри150 г
- Огурцы100 г
- Кинза30 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Лимон1 шт.
- Острый перец1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 200 г креветок и отварите их в кипящей подсоленной воде в течение 3-4 минут до розового цвета.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов тонкими полукружьями.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 30 г кинзы и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте креветки, помидоры, огурцы, кинзу и чеснок.
-
Шаг 5
Добавьте 20 мл оливкового масла, сок 1 лимона, нарезанный острый перец, соль и черный перец по вкусу. Перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, украсив свежей кинзой.





