Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Боул с кешью, авокадо и морепродуктами

Name: Боул с кешью, авокадо и морепродуктами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Креветки — 150 г; Кальмары — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Кешью — 50 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соевый соус — 15 мл; Листья салата — 50 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
924 ккал

924ккал

61белки, г

65жиры, г

33углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г креветок и 100 г кальмаров до готовности, затем остудите.
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо на кубики и 100 г огурцов на тонкие полоски.
Шаг 3
Порежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 20 мл оливкового масла и 15 мл соевого соуса.
Шаг 5
Посыпьте 50 г кешью сверху и подавайте на листьях салата.