Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Тарталетки с тунцом и авокадо

Name: Тарталетки с тунцом и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Авокадо — 150 г; Тунец консерв. — 200 г; Лук репчатый — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Листья салата — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
684 ккал

684ккал

53белки, г

45жиры, г

25углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Авокадо150 г
Тунец консерв.200 г
Лук репчатый50 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Листья салата50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г авокадо кубиками и добавьте в миску.
Шаг 2
Добавьте 200 г тунца, 50 г мелко нарезанного репчатого лука, 100 г нарезанных пополам помидоров черри и 100 г нарезанных огурцов.
Шаг 3
Полейте смесь 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 4
На листьях салата разместите полученную смесь, формируя тарталетки.