Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Боул с кешью и куриными крылышками

Name: Боул с кешью и куриными крылышками
Total time: 1 h
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Куриные крылышки — 600 г; Кешью — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 200 г; Лук репчатый — 50 г; Руккола — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

60 мин
1 порция
2387 ккал

2387ккал

138белки, г

190жиры, г

45углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные крылышки600 г
Кешью100 г
Авокадо1 шт.
Помидоры черри200 г
Лук репчатый50 г
Руккола50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Приготовьте куриные крылышки, запекая их в духовке при температуре 200°C в течение 30 минут до золотистой корочки.
Шаг 2
Нарежьте 1 авокадо и 200 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г лука репчатого.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте 50 г рукколы, нарезанные авокадо, помидоры черри и лук.
Шаг 5
Добавьте 100 г кешью, полейте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат с горячими куриными крылышками сверху.