
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Тарелка с морепродуктами и соусом Табаско
- 30 мин
- 1 порция
- 596 ккал
596ккал
78белки, г
25жиры, г
11углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 200 г креветок и 150 г кальмаров, нарежьте кальмары кольцами.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 15 мл оливкового масла обжарьте креветки и кальмары вместе с 5 г мелко нарезанного чеснока до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г мидий и готовьте еще 5 минут до раскрытия раковин.
-
Шаг 4
Снимите с огня и сбрызните соком 1 лимона и 20 мл соуса Табаско.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив лимонными дольками.





