Суперфуд тарелка с киноа и изюмом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в 300 мл воды на среднем огне до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 1 авокадо на кубики и 100 г помидоров черри пополам.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте готовую киноа с 50 г изюма, 100 г шпината, добавьте нарезанные авокадо и помидоры черри.

4. 

   Шаг 4

   Заправьте салат 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте сразу, наслаждаясь свежими и яркими вкусами.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с киноа, авокадо и зеленым луком30 мин922 ккал Боул с огурцами и киноа30 мин885 ккал Канапе с тортильей и морепродуктами30 мин1949 ккал Киви с хумусом и свежими овощами30 мин588 ккал Мини-закуски с авокадо и корицей30 мин507 ккал Суперфуды в салате с прованскими травами30 мин686 ккал