Боул с киноа, авокадо и зеленым луком

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 150 г киноа в 300 мл воды на плите до готовности, около 15 минут.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 1 авокадо на половинки, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 50 г зеленого лука мелко.

4. 

   Шаг 4

   Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.

5. 

   Шаг 5

   Смешайте готовую киноа с нарезанным авокадо, зеленым луком и помидорами черри.

6. 

   Шаг 6

   Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте боул, украсив сверху дополнительными кусочками авокадо и зеленым луком.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с крабовыми палочками и свежими овощами30 мин599 ккал Боул с огурцами и киноа30 мин885 ккал Салат с лососем и капустой на багете30 мин1067 ккал Грейпфрутовый боул с нутом и овощами30 мин1253 ккал Салат с креветками и сладким чили30 мин696 ккал Салат с креветками и шрирачой30 мин570 ккал