
Эстетика и свиданияСупы
Суп из цветной капусты с пряным оливковым маслом
- 40 мин
- 1 порция
- 410 ккал
410ккал
11белки, г
31жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста400 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок3 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Бульон1 л
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Пряное оливковое масло
-
Шаг 1
Смешайте 30 мл оливкового масла с 1 чайной ложкой молотого черного перца и 1 чайной ложкой паприки копченой.
Суп из цветной капусты с пряным оливковым маслом
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука и 3 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
В кастрюле на плите разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте лук и чеснок, обжаривайте до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте 400 г цветной капусты, нарезанной на соцветия, и 1 л бульона, доведите до кипения.
-
Шаг 4
Уменьшите огонь и варите 20 минут до мягкости цветной капусты.
-
Шаг 5
С помощью блендера пюрируйте суп до кремообразной консистенции.
-
Шаг 6
Добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 7
Подавайте горячий суп, добавив сверху Пряное оливковое масло.





