
Быстро и простоСупы
Легкий суп из шпината с Табаско и куриным яйцом
- 30 мин
- 1 порция
- 412 ккал
412ккал
32белки, г
23жиры, г
15углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат200 г
- Яйца куриные2 шт.
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Бульон1 л
- Табаско10 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелкими кусочками.
-
Шаг 2
В кастрюле на плите разогрейте немного растительного масла и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 1 литр бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г шпината и варите 5 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Разбейте 2 яйца в суп и аккуратно перемешайте, чтобы яйца свернулись.
-
Шаг 6
Добавьте 10 мл Табаско, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив свежими листьями шпината.





