
Эстетика и свиданияСупы
Суп из цукини с куриными сердечками и зеленью
- 40 мин
- 1 порция
- 558 ккал
558ккал
38белки, г
37жиры, г
21углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цукини300 г
- Куриные сердечки200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Укроп20 г
- Петрушка20 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Оливковое масло15 мл
- Бульон1 л
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Разогрейте 15 мл оливкового масла в кастрюле на плите.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный лук и обжаривайте до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте 200 г куриных сердечек и обжаривайте до готовности.
-
Шаг 5
Нарежьте 300 г цукини кубиками и добавьте в кастрюлю.
-
Шаг 6
Добавьте 1 литр бульона и доведите до кипения.
-
Шаг 7
Уменьшите огонь и варите 15 минут до мягкости цукини.
-
Шаг 8
Добавьте 20 г укропа и 20 г петрушки, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 9
Подавайте горячим, украсив свежей зеленью.





