
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Соба с обжаренной спаржей и бальзамическим уксусом
- 30 мин
- 1 порция
- 1013 ккал
1013ккал
31белки, г
32жиры, г
148углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Соба200 г
- Спаржа150 г
- Оливковое масло30 мл
- Бальзамический уксус20 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г соба в кипящей подсоленной воде до состояния аль денте, затем откиньте на дуршлаг.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г спаржи на кусочки длиной 5 см и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока, измельченными до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте к спарже отваренные соба, 20 мл бальзамического уксуса, посолите и поперчите по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте горячим, украсив свежемолотым черным перцем.





