
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Снеки с мидиями, перцем и оливковым маслом
- 30 мин
- 1 порция
- 581 ккал
581ккал
38белки, г
36жиры, г
26углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Мидии300 г
- Перец болгарский150 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Лук репчатый100 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 150 г перца болгарского и 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
На разогретой сковороде с 30 мл оливкового масла обжарьте лук до прозрачности.
-
Шаг 3
Добавьте нарезанный перец и 2 зубчика чеснока, обжаривайте до мягкости.
-
Шаг 4
Добавьте 300 г мидий и готовьте до полного прогрева, помешивая.
-
Шаг 5
Подавайте горячими, украсив свежей зеленью.





