
Эстетика и свиданияЗакуски и Перекусы
Снеки с креветками и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 1123 ккал
1123ккал
78белки, г
44жиры, г
120углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки300 г
- Авокадо1 шт.
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Лаваш тонкий2 шт.
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите 300 г креветок и отварите их в подсоленной воде в течение 3-5 минут до розового цвета.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 шт. авокадо и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Измельчите 1 зубчик чеснока и добавьте его к креветкам вместе с 20 мл оливкового масла, солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 4
На каждый кусок 2 шт. лаваша выложите смесь креветок и авокадо, равномерно распределяя по поверхности.
-
Шаг 5
Сверните лаваш в рулет и нарежьте на порционные кусочки.
-
Шаг 6
Подавайте закуску сразу же, наслаждаясь свежими вкусами.





