
Эстетика и свиданияГорячие блюда
Шпинатный крем-суп с креветками и лимоном
- 40 мин
- 1 порция
- 821 ккал
821ккал
51белки, г
56жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат300 г
- Креветки200 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Сливки (33%)150 мл
- Лимон1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого и 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
На плите разогрейте немного растительного масла и обжарьте лук и чеснок до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г шпината и готовьте, пока он не увянет.
-
Шаг 4
Добавьте 150 мл сливок и 200 г предварительно очищенных креветок, доведите до кипения.
-
Шаг 5
Снимите с огня и используйте блендер для получения однородной кремовой текстуры.
-
Шаг 6
Приправьте суп соком 1 лимона, солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 7
Подавайте горячим, украсив дольками лимона.





