Подобрать рецепт
Снеки из запеченного шпината и феты

Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Снеки из запеченного шпината и феты

Автор: Шеф АИ

  • 30 мин
  • 1 порция
  • 1272 ккал
1272ккал
62белки, г
86жиры, г
56углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нагрейте духовку до 200°C.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Нарежьте 50 г репчатого лука и 2 зубчика чеснока мелко.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    В сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла и обжарьте лук с чесноком до золотистого цвета.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    Добавьте 300 г шпината и готовьте до увядания, затем остудите.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    В глубокой миске смешайте шпинат, 150 г сыра Фета, 2 яйца, соль и черный перец.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Сформируйте небольшие закуски и обваляйте их в 50 г панировочных сухарей.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Выложите закуски на противень и запекайте в духовке 15-20 минут до золотистой корочки.

  8. Шаг 8

    Шаг 8

    Подавайте горячими, наслаждаясь хрустящей корочкой и нежной начинкой.

Теги и подборки

Быстро и простоЗакуски и ПерекусыКухня: ГреческаяГорячееБыстро

Похожие рецепты