Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с нутом и бананом

Name: Смузи с нутом и бананом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Нут — 100 г; Банан — 1 шт.; Кокосовое молоко — 200 мл; Шпинат — 50 г; Мед — 10 г

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
605 ккал

605ккал

28белки, г

11жиры, г

101углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Добавьте 100 г вареного нута, 1 нарезанный банан, 200 мл кокосового молока и 50 г шпината в блендер.
Шаг 2
Добавьте 10 г меда и смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.