Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с черносливом и шпинатом
- 10 мин
- 1 порция
- 230 ккал
230ккал
5белки, г
1жиры, г
53углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Положите 100 г шпината, 50 г чернослива и 1 банан в блендер.
-
Шаг 2
Добавьте 200 мл минеральной воды.
-
Шаг 3
Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
-
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу.
