Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с каперсами и шпинатом

Name: Смузи с каперсами и шпинатом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Шпинат — 100 г; Каперсы — 30 г; Авокадо — 150 г; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
272 ккал

272ккал

6белки, г

23жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат100 г
Каперсы30 г
Авокадо150 г
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Положите 100 г шпината, 30 г каперсов и 150 г авокадо в блендер.
Шаг 2
Добавьте 200 мл минеральной воды и тщательно смешайте до получения однородной массы.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу.