Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из шпината и груши

Name: Смузи из шпината и груши
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Шпинат — 100 г; Груша — 1 шт.; Вода минеральная — 200 мл; Мед — 1 ст. ложка

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
72 ккал

72ккал

3белки, г

1жиры, г

12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат100 г
Груша1 шт.
Вода минеральная200 мл
Мед1 ст. ложка

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте 1 грушу на кусочки.
Шаг 2
Добавьте в блендер 100 г шпината, нарезанную грушу, 200 мл минеральной воды и 1 ст. ложку меда.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной текстуры.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.