Смузи из кедровых орехов и шпината с кефиром

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Поместите 100 г шпината, 50 г кедровых орехов и 200 мл кефира в блендер.

2. 

   Шаг 2

   Смешайте до получения однородной кремовой текстуры.

3. 

   Шаг 3

   Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Ризотто с кедровыми орехами и шпинатом40 мин1740 ккал Салат с кефиром, курицей и шпинатом30 мин361 ккал Кефирный смузи с манго и шпинатом10 мин203 ккал Смузи с малиной и шпинатом10 мин207 ккал Шпинатный смузи с карри и огурцом10 мин172 ккал Смузи из шпината и сладкого чили10 мин303 ккал