Быстро и простоГорячие блюда

Сливовый смузи с шпинатом и авокадо

Name: Сливовый смузи с шпинатом и авокадо
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Слива — 200 г; Шпинат — 100 г; Авокадо — 150 г; Вода минеральная — 200 мл; Мед — 20 г

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
411 ккал

411ккал

7белки, г

24жиры, г

51углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Слива200 г
Шпинат100 г
Авокадо150 г
Вода минеральная200 мл
Мед20 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Удалите косточки из 200 г слив и нарежьте их на кусочки.
Шаг 2
Очистите 150 г авокадо и нарежьте его кубиками.
Шаг 3
В блендере смешайте нарезанные сливы, авокадо, 100 г шпината, 200 мл минеральной воды и 20 г меда.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте горячим.