
Быстро и простоВыпечка (Несладкая)
Скумбрия в слоеном тесте с овощами
- 60 мин
- 1 порция
- 2231 ккал
2231ккал
79белки, г
143жиры, г
167углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Скумбрия300 г
- Слоеное тесто400 г
- Морковь100 г
- Лук репчатый100 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 100 г моркови и 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте нарезанные овощи на 15 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 2 зубчика чеснока, измельченного, и обжаривайте еще 1 минуту.
-
Шаг 4
Разморозьте 400 г слоеного теста и раскатайте его на рабочей поверхности.
-
Шаг 5
Выложите 300 г скумбрии на тесто, сверху добавьте обжаренные овощи.
-
Шаг 6
Заверните тесто вокруг скумбрии и овощей, придавая форму.
-
Шаг 7
Выпекайте в предварительно разогретой духовке при 200°C около 30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 8
Подавайте горячим, посыпав солью и черным перцем по вкусу.





