Быстро и простоГорячие блюда

Салат с томатами в соку и авокадо

Name: Салат с томатами в соку и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Томаты в соку — 400 г; Авокадо — 1 шт.; Лук репчатый — 100 г; Огурцы — 150 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
580 ккал

580ккал

9белки, г

46жиры, г

37углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Томаты в соку400 г
Авокадо1 шт.
Лук репчатый100 г
Огурцы150 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 3
Разрежьте 1 авокадо пополам, удалите косточку и нарежьте мякоть кубиками.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте 400 г помидоров в соку, нарезанный лук, огурцы и авокадо.
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат теплым, наслаждаясь его свежестью и яркими вкусами.