Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат из трески с огурцами и авокадо

Name: Салат из трески с огурцами и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Японская
Ingredients: Треска — 300 г; Огурцы — 150 г; Авокадо — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
589 ккал

589ккал

52белки, г

37жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Треска300 г
Огурцы150 г
Авокадо100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 300 г трески до готовности, затем охладите и нарежьте кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов и 100 г авокадо кубиками.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
Шаг 4
Смешайте треску, огурцы, авокадо и лук в большой миске.
Шаг 5
Добавьте 20 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.