
Быстро и простоГорячие блюда
Салат с салом, шпинатом и яйцом
- 30 мин
- 1 порция
- 1891 ккал
1891ккал
45белки, г
187жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сало150 г
- Шпинат100 г
- Яйца куриные3 шт.
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 3 яйца в кипящей воде в течение 10 минут, затем охладите и нарежьте их крупными дольками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г сала кубиками и обжарьте на сковороде до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и добавьте к обжаренному салу, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината к сковороде, обжаривайте до мягкости, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавьте 20 мл оливкового масла и аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат теплым, украсив сверху дольками вареных яиц.





