Подобрать рецепт
Фриттата со свининой, шпинатом и сыром

Эстетика и свиданияЗавтраки

Фриттата со свининой, шпинатом и сыром

Автор: Шеф АИ

  • 40 мин
  • 1 порция
  • 1898 ккал
1898ккал
143белки, г
138жиры, г
10углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

  1. Шаг 1

    Шаг 1

    Нарежьте 200 г свинины мелкими кубиками и обжарьте на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.

  2. Шаг 2

    Шаг 2

    Добавьте 50 г нарезанного репчатого лука и 2 зубчика нарезанного чеснока, обжаривайте до прозрачности лука.

  3. Шаг 3

    Шаг 3

    Добавьте 100 г шпината и готовьте, пока он не уменьшится в объеме.

  4. Шаг 4

    Шаг 4

    В миске взбейте 6 яиц, добавьте 100 г натертого твердого сыра, соль и черный перец по вкусу.

  5. Шаг 5

    Шаг 5

    Перелейте яичную смесь в сковороду с мясом и шпинатом, готовьте на среднем огне до начала схватывания яиц.

  6. Шаг 6

    Шаг 6

    Перенесите сковороду в предварительно разогретую духовку до 180°C и запекайте 15-20 минут до золотистой корочки.

  7. Шаг 7

    Шаг 7

    Достаньте фриттату из духовки, дайте немного остыть, нарежьте на порции и подавайте горячей.

Теги и подборки

Эстетика и свиданияЗавтракиКухня: ИтальянскаяГорячееБыстро

Похожие рецепты