
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с куриными сердечками и шпинатом с рыбным соусом
- 40 мин
- 1 порция
- 811 ккал
811ккал
53белки, г
62жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Шпинат150 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Рыбный соус20 мл
- Чеснок2 зубчика
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 50 г лука репчатого мелкими кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте 300 г куриных сердечек на сковороде с 30 мл оливкового масла и 2 зубчиками чеснока, добавив черный перец по вкусу, до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 150 г шпината к обжаренным сердечкам и готовьте еще 2-3 минуты, пока шпинат не увянет.
-
Шаг 4
Полейте салат 20 мл рыбного соуса и тщательно перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, украсив свежими листьями шпината.





