Эстетика и свиданияГорячие блюда

Тортилья с куриными сердечками и овощами

Name: Тортилья с куриными сердечками и овощами
Total time: 40 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Куриные сердечки — 300 г; Тортилья — 4 шт.; Лук репчатый — 100 г; Перец болгарский — 150 г; Морковь — 100 г; Чеснок — 2 зубчика; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

40 мин
1 порция
2022 ккал

2022ккал

84белки, г

89жиры, г

205углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриные сердечки300 г
Тортилья4 шт.
Лук репчатый100 г
Перец болгарский150 г
Морковь100 г
Чеснок2 зубчика
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г лука репчатого мелкими кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского и 100 г моркови соломкой.
Шаг 3
Измельчите 2 зубчика чеснока.
Шаг 4
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте лук до прозрачности.
Шаг 5
Добавьте нарезанные перец и морковь, обжаривайте 5 минут.
Шаг 6
Добавьте 300 г куриных сердечек, чеснок, соль и черный перец, готовьте до готовности сердечек.
Шаг 7
На каждую тортилью выложите начинку из куриных сердечек и овощей, сверните.
Шаг 8
Подавайте горячими, нарезанными пополам.