Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с креветками и грейпфрутом

Name: Салат с креветками и грейпфрутом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Креветки — 200 г; Грейпфрут — 150 г; Руккола — 50 г; Авокадо — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
603 ккал

603ккал

42белки, г

40жиры, г

22углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Креветки200 г
Грейпфрут150 г
Руккола50 г
Авокадо100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г креветок до готовности, затем охладите их.
Шаг 2
Очистите 150 г грейпфрута и нарежьте его на дольки.
Шаг 3
Нарежьте 100 г авокадо кубиками.
Шаг 4
В глубокой миске смешайте креветки, дольки грейпфрута и кубики авокадо.
Шаг 5
Добавьте 50 г рукколы, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу. Перемешайте.
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, украсив сверху дополнительными дольками грейпфрута.