
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с картофелем, огурцами и йогуртовой заправкой
- 30 мин
- 1 порция
- 463 ккал
463ккал
12белки, г
18жиры, г
61углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Картофель300 г
- Огурцы150 г
- Лук репчатый50 г
- Йогурт классический100 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г картофеля до мягкости, затем остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими кружочками.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 4
В миске смешайте нарезанные картофель, огурцы и лук.
-
Шаг 5
Добавьте 100 г йогурта, 15 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу. Хорошо перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат охлажденным.





