Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Салат с горохом колотым, кукурузой и авокадо

Name: Салат с горохом колотым, кукурузой и авокадо
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Горох колотый — 150 г; Кукуруза консерв. — 100 г; Авокадо — 1 шт.; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Укроп — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
973 ккал

973ккал

37белки, г

48жиры, г

102углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Горох колотый150 г
Кукуруза консерв.100 г
Авокадо1 шт.
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Укроп10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г Горох колотый до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 1 шт. Авокадо кубиками и 100 г Помидоры черри пополам.
Шаг 3
Нарежьте 100 г Огурцы мелкими кубиками.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 30 мл Оливковое масло, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Подавайте салат, посыпав 10 г Укроп сверху.