Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с горохом колотым и капустой

Name: Салат с горохом колотым и капустой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Русская
Ingredients: Горох колотый — 150 г; Капуста белокочанная — 200 г; Морковь — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
826 ккал

826ккал

36белки, г

32жиры, г

95углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Горох колотый150 г
Капуста белокочанная200 г
Морковь100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 150 г гороха колотого до мягкости, затем охладите.
Шаг 2
Нарежьте 200 г капусты белокочанной тонкими полосками.
Шаг 3
Натрите 100 г моркови на крупной терке.
Шаг 4
Нарежьте 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат охлажденным.